預防手腕神經壓迫症

什們是 RSI: 
英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中 文釋為重複施緊傷害。其中病害 包括手腕神經壓迫症(症 狀包括手腕無力﹐疼痛﹐無法舉 雙肩等)﹐ 脊椎神經傷害﹐頸部及 腰部僵硬酸痛等。據勞委會研究指出﹐每天使用電腦超過六小時可能會造成無力﹐想睡覺﹐視力模糊﹐肩頸部疼痛等症狀。這個網站的目的是要教育大家RSI的 危險性及如何培養良好的電腦使 用習慣。
以下是保健養生動作參考, 不要造這個速度. 慢一點, 放輕鬆, 別記得要微笑! 

入冬保健，動手搓一搓

研析報導 ღ.入冬保健，動手搓一搓.ღ

☯導讀：冬來寒冷也隨著襲來，生活中常見的三個簡單小動作，幫您健身取暖，也可以及時的預防疾病。

✿搓手：冬季寒冷，經常搓擦雙手有效的保暖，能加速血液循環和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部大魚際，治療呼吸道症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激能促進血液循環，疏通經絡，強化咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。

✿搓臉：能舒展面神經和表情肌，可防治面神經炎、視力減退和鼻炎，並預防感冒。面部神經很豐富，易受外界因素的影響而發生神經炎，出現口角歪斜。因此面部常搓臉使面部血液循環加快，表情肌和神經都得到了活動和滋養。

✿搓腳：每天堅持搓腳心，持之以恆，能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和臟器病症，同時可預防感冒。

☞健康，掌握在你自己手中！￭ 歡迎分享 ￭

自我按摩十大保健穴

資料來源: 39健康网

  《四总穴歌》写道：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。这是中医历史上公认的四大主穴，外加内关、神曲、涌泉、神庭、中脘、关元等，共十个穴位。如能经常做自我按摩，多能起到自我保健、祛除疾病、延年益寿的作用。

一.         内关—-心脏保护伞

内关是心包经的络穴。‘胸胁内关谋’，内关自古以来就是中医防治各种心脏病的核心穴位，适用于绝大多数心脏病。如：风湿性心脏病、冠心病心绞痛、病毒性心肌炎、各种心律失常等；对于预防心梗发生，具有突出效果。研究表明，按摩或针灸该穴，能改善心肌缺血，增强心肌收缩力，双向调节心率和血压。因此，中医经常用来防治各种心脏病，调理血压与心律失常，缓解胸闷、心悸等症状。

  内关穴位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧屈腕肌腱之间。从腕横纹向上三横指、两筋之间取穴。

  用对侧手的四指握住前臂，拇指垂直按压内关穴。指尖有节奏地按压，间断地转圈轻柔，直至有酸、麻、胀、痛等‘得气’的感觉。

穴位埋線減肥

The Diet Solution Program (view mobile)

穴位埋線減肥在坊間中醫診所已風行數年，不少民眾趨之若鶩，但具中醫科的教學醫院態度相對「保守謹慎」。任何治療都有風險，即使是一般正常民眾的自費減肥，也需有完整評估，把關不嚴容易引發糾紛與後遺症。

砭石療法

　　

中醫養生秘訣100條

1.記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。

2.一切藥物對治病來說都是治標，是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果，錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根，健康的根本在心，一切法從心生，心淨則身淨，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病 . 其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。

3.正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

4.人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裏學來的，而是從自己的真誠心、清淨心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。

5.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

針灸治療不孕症

根据《西雅圖時報（The Seattle Times）》4月底的消息， 來自德國的一篇關於針灸輔助的「試管受精術」(in-vitro fertilization, IVF) 療法的臨床研究報告在美國掀起了一輪針灸輔助治療不孕的熱潮。其意義不僅在於使更多的美國人了解到針灸可以輔助治療不孕症，更重要的是在於美國西醫也對此有了新的認識。　　


來自德國的這一臨床報告中接受IVF治療的病例共160例，分為兩組，每組80例，其中一組採用常規IVF，另一組則在常規IVF療法的基礎上加用針灸療法。其針灸療法是在胚胎(受精卵)輸入子宮前後各做一次治療。該研究結果非常令人振奮。加用針灸組80例中34例受孕(42.5%)；單純IVF組80例中21例受孕(26.3%)，兩組療效對比差异顯著，也就是說針灸輔助治療可提高IVF的成功率。這一研究結果的報告在醫學界确實意義重大，影響深遠。

5種「水」喝掉臉上斑點

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

据瑞麗健康網消息，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

中醫教你排毒從人體的五臟六腑開始

一年四季裡，人身體積累的毒素相當多，要進行排毒了！排毒要從人體的五臟六腑開始。中醫教你如何檢查五臟六腑是否有毒及排毒的方法。

如何知道人體的五臟六腑是否需要排毒呢？

認識中醫刮痧療法

刮痧是中醫一種傳統療法，它是用器具在皮膚的一些部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。刮痧可以擴張微血管，增加汗腺部分，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等症狀都有立杆見影的效果。經常刮痧可調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能。

芳香精油療法大補帖

目前所知各種芳香療法，大多是為了提升居家品味，及營造浪漫氣氛而產生；其後才又依照各種精油的成分及療效，衍生出不同的芳香療法。如可預防輕微感冒症狀的尤加利樹精油；可提神醒腦、改善鼻竇炎症狀的薄荷精油；調整皮膚敏感、激發乳汁分泌的茉莉精油；活化腦細胞的迷迭香精油；抑制呼吸道細菌滋生、抗濾過性病毒的萊姆精油；具催情、抗菌作用的伊蘭精油，還有可以治療濕疹的佛手柑精油等，經由薰香、塗抹、嗅聞、泡澡、擦拭、噴灑等多種方式，為人們帶來既健康又富情調的生活。

各種芳香精油的功效

中醫香氣療法

所謂香氣療法是指利用中藥材本身特有氣味，研磨成細粉後裝入布包中使其自然散發氣味經由嗅覺吸收以達到療效。

瑜珈動作圖解

瑜珈動作圖解

瑜珈動作圖解

身心靈瑜珈

健康活力的泉源

揉腹法 - 5大手法

揉腹法可幫助人體調節，培植元氣，使氣血生化機能旺盛，持續練習，可防病和延壽的功效。

按摩任脈: 對付小腹贅肉

對付小腹贅肉最有效、最輕鬆的方法就是按摩任脈！按摩肚臍下一指寬和三指寬之間的地方，按摩這些穴位不光對減肥有效，對女性健康也有益。每天都要按摩這些穴位，特別是胖人，更要用力向身體裡面按，這樣才能刺激到穴位，帶走贅肉。

手是女人的第二張臉

手指頭過於豐潤和消瘦都不會好看，太胖的手指缺乏女人味，而太瘦的手指則顯得生活太過操勞。真正的玉手很難用言語形容，手的膚色要白，手指要適當地修長，指甲看起來要有淡淡的粉嫩色調並且有光澤，而手部肌膚就如同極有光澤的白玉一般，摸上去有滑潤的感覺。

中醫點穴豐胸法

兩隻腳外八字站穩，開始收緊臀部，收住一會兒之後，忍不住了就鬆開，然後再收緊，再放鬆，就這樣一收一放地鍛鍊。

心美，人才有神

中醫認為，面色潮紅，氣色很難看，是血液迴圈不佳導致的。因為心主血脈，心主神明，神明都不健康了，人就始終都在「走神」，那必定面色黯淡無光，毫無光采可言。

The Diet Solution Program (view mobile)

經絡穴位是最好的護髮品

中醫認為人的頭髮與腎經相連，通過穴位按摩可以刺激腎經，達到使頭髮亮麗的目的。

媽媽教給我兩個簡單方法，她說她就是長期堅持下來，所以白頭髮至今都比她的姐妹們少得多，而且還有光澤。我就借花獻佛，把它們拿出來，在這裡與美眉們分享吧。

第一就是手腕背面的陽池穴。

關鍵漢方: 擁有雪蓮般清透白皙的臉

用八白散這個中草藥潔面方洗臉，能讓肌膚變得非常光滑，膚質變厚且緊實，肌膚白裡透紅充滿光澤，更重要得是，效果這麼好但花費十分低廉。

簡單按摩，許你一張玲瓏小臉

「三溫暖」幫妳洗掉大餅臉


每天早上洗臉時花幾分鐘使用一個小技巧，就能促進排出淋巴中的廢水。這裡我給美眉們介紹一個明星愛用的升級版「三溫暖」洗臉法。

準備一個可以密封的瓶子，裡面裝滿水，放在冰箱的冷凍室裡，把水凍成冰塊。每天早上起床時，就把這個小瓶子拿到衛生間，將臉盆裡倒好燙一些的熱水，洗一遍熱水，用小瓶子在臉上滾幾圈，這個過程有些刺激，不過效果很好。

陽光呼吸法：陰陽平衡、修復容顏

春夏季的陽光調息，使人散發光彩；秋冬季的睡眠調息，讓人寧靜安定。

使時間放慢的冬眠調息，可以使皮膚看起來更細膩，正如生長得慢的樹木木質比較緻密一樣，身材也會更具柔和的女性美。

陽光呼吸則可使身材更挺拔，臉色更有光彩，像一根巨大的蠟燭閃耀著華美的火苗。

因此，中國古人形容美女「肥美而不見肉，清瘦而不見骨」，這是陰陽調和的好狀態，不是一味地減肥的骨感女人能夠達到的境界。

想要更豔麗的人生，要想美得更久，但又不希望生活大起大落，不妨試一下「陽光呼吸法」。

關鍵漢方: 顧好脾肝腎，婦科毛病不再來

女人的婦科問題永遠都離不開脾臟、肝臟和腎臟這三個臟腑。美容永遠走的都是萬變不離其宗的老路線，一切最終都要回歸到臟腑的保養。脾臟虛弱，無法完成攝血的能力，大量的經血浸泡子宮頸，炎症因此發生；肝臟長期鬱結更是容易造成子宮頸糜爛；腎虛則使一切婦科器官都失去了保護，疾病更容易發生。

臉部刮痧排毒 - 素顏小臉美人

身體經絡一旦不通，汙物就會堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會滲出血管，成為離經之血。刮痧就是將這些離經之血排出，使血管經絡重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養。

中醫養生 15 痠痛拉筋(二)

中醫養生 14 痠痛拉筋(一)

中醫養生 13 薏米紅豆湯

中醫養生 12 指甲健康自測

中醫養生 11 五色養顏粥

中醫養生 10 揉腹法

中醫養生 9 蓮藕大補脾胃

中醫養生 8 按摩神門穴

中醫養生 7 按摩太溪穴

中醫養生 6 膝行法

中醫養生 5 叩齒法 : 強腎烏髮

中醫養生 4 不吃早餐的6大健康隐患

中醫養生 3 背部撞牆法

中醫養生 2 熱水泡腳

中醫養生 1 熱水泡腳

全世界營養師的共同推薦 Best Rated Food

請一定要讀！與別人分享,保重身體！

共勉之！

全世界營養師的共同推薦 Best Rated Food

秋季養生 : 秋老虎躁動 滋陰潤肺別熱補

最近「秋老虎」發威，白天氣溫高，晚上又偏涼，專家建議，季節轉換之際最需調養身體，多吃滋陰潤肺的食物，喝足量的水，才能安穩的迎接冬天。 大林慈濟醫院中醫科阮膺旭醫師表示，秋天空氣乾燥、早晚溫差大，常出現皮膚乾、口乾、鼻黏膜乾燥的症狀，感冒合併乾咳的人也變多，常抱怨喝再多的水也無法解渴，喉嚨裡有痰但不好咳出。

大家都健康 : 整椎DIY -- 滾背

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！

                

日本最近流行新名詞「美魔女」

「美魔女」 年過35依舊美艷動人

日本最近流行一個新名詞美魔女，意思是超過35歲，外表依舊美豔動人的熟女，甚至還有雜誌挑選出美豔熟女作成專輯，這反應出現代人追求青春永駐的心理，也因此現在日本的抗老商機無限，人人都躍躍欲試。

治療纖維肌痛症候群 可配合推拿療法

治療纖維肌痛症候群還可配合推拿療法。中醫師李明哲表示，推拿可以針對不同疼痛區域使用不同手法，也可以點按穴位，如養老穴、後溪穴、風池穴、肩井穴、腎俞穴、委中穴等，注意推拿力道不可過大，以免加重疼痛，可以先使用輕度按摩手法，如摩法、擦法。

中醫師羅明宇表示，傳統中醫推拿在鎮痛方面，有不錯成效。以不擾亂人體正常生理機能的特點，推拿治療纖維肌痛症，進行第一步，採取按揉頭面部，清心明目。患者取仰臥位，閉目，均勻呼吸，按揉百會、太陽、睛明等穴，一指禪偏峰推眼眶周圍，大魚際揉前額及太陽穴，分抹額面部。手法應柔和輕快，讓患者能很快安定，操作約五分鐘。

小兒慢性腹瀉 可針灸治療

台北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊佳峰表示，腹瀉是小兒科第二常見疾病，僅次於感冒，症狀超過兩週以上的慢性腹瀉可能引起營養不良影響發育，除中藥外，也可以針灸治療。

楊佳峰表示，凡是大便的次數或水分較平常增加、硬度減少或變稀即為腹瀉。腹瀉症狀少於兩週稱為急性腹瀉，超過兩週則為慢性腹瀉。造成腹瀉的感染源包括輪狀病毒、類諾瓦克病毒及沙門氏菌。

中医按摩美容常见穴位应用

　中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。现将常用穴位介绍于下：

生出優秀寶寶：從改變爸媽體質開始‏

　民間有句俗語：「好兒不要多，一個頂十個」，這兩句話，最能說明提升人口品質的意義。近年來由於世界各文明先進國家，普遍生育率下降，很多國家政府提出獎勵人民生育的辦法，台灣也不例外，很多縣市都已提出獎勵人民生育的辦法。 

　我年輕時因台灣人口生育過盛，政府提出的人口生育計劃：「一個不嫌少，兩個恰恰好。」為了響應政府號召，當時我又是一個小公務員，薪水收入微薄，害怕生多了養不起，所以只生兩個男孩，就實行節育。 

　人口品質的提升，產前檢查是重要的一環，但產前檢查只能看到胎兒有形的殘缺，卻看不到心理、德性、精神的缺陷，以至各文明先進國家人民，罹患精神病者日漸增多。這固然是大環境造成，但神經、情緒的優生沒做好更是主因。譬如世界衛生組織（WHO）已將憂鬱症、癌症與愛滋病，並列為二十一世紀影響人類健康的三大因素之一，未來二十年內甚至會超越心臟病和癌症，成為全球最普遍的疾病。 

　懷孕期間的身心狀態，影響寶寶的生長發育 

淋巴癌6警訊「燒腫癢汗咳瘦」

響應「915世界淋巴癌日」，財團法人癌症希望基金會舉辦「打擊淋巴癌」行動，呼籲淋巴癌病友「全程治療‧全程守護」，5年存活率可達7成；也呼籲大家重視淋巴癌「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」等6大症狀，及早發現、及早治療。

新人新選擇 全素婚宴漸夯

隨民眾營養漸漸充足，在健康、養生考量下，素食族群與日俱增，坊間甚至開始出現提供全素食婚宴的餐廳，也有不少新人紛紛選擇全素婚宴。

子宮肌瘤患者 勿隨意摘除子宮

子宮長肌瘤要不要進行子宮拿除手術？醫界說法見仁見智，嘉南療養院中醫部主治醫師戴步雲認為，除非有多次剖腹產、子宮收縮不良滲血、沾粘嚴重或子宮內膜癌等問題，否則，建議還是只處理肌瘤就好，不要隨意就把子宮摘除，尤其是完成生育的女性，不應該把子宮視為無用的器官。

　戴步雲醫師表示，子宮肌瘤是高罹患率的婦科疾病，如果是在生育期，因為女性受孕後胚胎會壓迫肌瘤，導致肌瘤破裂引發大出血和感染的危險，有必要做手術處理。非生育期的女性如果長子宮肌瘤，除非是多次剖腹產婦或有子宮收縮不良經期滲血異常、沾粘、惡性子宮腫瘤，例如子宮內膜癌等問題，否則，在中醫學的立場上不建議做子宮全拿摘除手術。

預防醫學 : 免疫細胞療法

中國時報【李盛雯／台北報導】

癌症久居台灣十大死因第一位，日前日本與美國相繼將免疫細胞療法納入治療癌症的常規醫療項目行列，台灣也依循美日等國腳步，開始進行免疫療法的臨床試驗，儲存免疫細胞成為治療癌症的新趨勢。

開業醫師陳建惠表示，免疫細胞療法是經由抽取病患自體血液，並過濾出T細胞細胞，再經過無菌實驗室培養，訓練T細胞辨識病菌後，重新輸入患者體內，讓自體T細胞經由病菌表面的獨特抗原辨認出病菌的身份，進而部署針對性的攻擊行動，目前台灣仍在臨床實驗階段，將來可望成癌症治療的選擇之一。

長高秘訣：測骨齡早入睡

家長煩惱小孩長不高，醫師今天表示，掌握生長關鍵黃金期，才會長得又高又壯，透過骨齡檢查生長板及早睡，是青春期男女長高秘訣。

榮新診所副院長丁綺文表示，錯過「測骨齡」、未能「早睡」是錯失生長時機的2大疏忽，調查100名9到16歲青春期男女，第一次門診照左手掌X光評估骨齡年紀時，有4成以上已經錯過快速生長期的黃金期。

頭部保暖 維持運動 防血瘀緩老化

老化造成腦部血流量減少與協調性、敏捷性的衰退，中醫師蔡德豐在一場講座中指出，血瘀是老化的表現之一，讓頭部保持暖和，維持一定的運動量，有助增加腦部血液循環。

冷氣對著頭吹，在中醫來看是一大禁忌。北市中醫師公會常務監事蔡德豐表示，頭部保暖在中醫來看相當重要，加上每天15~20分鐘運動，並多活動、思考都能增加腦血流量，延緩腦部老化，降低協調性、敏捷性快速衰退的風險。

有些民間常用的中藥材助活血祛瘀，但當有出血等問題時，或身體健康狀態無法確認時，不能任意使用，最好先諮詢中醫師。有些中藥可用於缺血型的腦血管意外；出血型則不宜使用。例如當舌有瘀點、舌色紫暗，且脈偏弦細、澀時，中醫的藥方中常見川芎、赤芍等活血藥，能抑制血凝及具溶解血栓效益，同時擴張血管，促進血液循環。然而，沒有缺血性問題時，或有出血傾向時，不宜使用。

《健康之鑰》胃潰瘍中醫治療

胃潰瘍中醫治療可分為實證、虛證用藥。中醫藥大學附設醫院中醫內科醫師王玟玲表示，中醫辨證類型，實證常見血瘀阻絡；肝胃鬱熱證，治療應配合活血通絡，疏肝泄熱，止痛。虛證可見肝胃氣滯；胃陰不足；以及脾胃虛寒證，應配合養陰、補益方式調養。

中醫師王玟玲表示，中醫辨證治療，針對「血瘀阻絡證」，表現可見胃痛如針刺，痛處固定，拒按，或見嘔血黑便，舌瘀斑。治宜活血通絡，理氣止痛。藥方可選用膈下逐瘀湯加減。而「肝胃鬱熱證」，症狀可見胃脘灼痛，心煩易怒，口苦咽乾，大便乾硬。治療宜疏肝泄熱，和胃止痛，可選用丹梔逍遙散（當歸、白芍、柴胡、白朮、甘草、茯苓、煨薑、薄荷、丹皮、山梔）加減。

小朋友腳骨折 恐影響發育

小朋友跌傷、摔傷造成腳部淤青，小心出現隱性骨折。署立雙和醫院中醫主治醫師王國成提醒，未成年人腳部「生長板」尚未癒合，醫師易誤判，若不妥善治療，可能影響生長發育。

王國成表示，一名女童日前到雙和醫院求診，走路一跛一跛，左腳踝紅腫淤青，不太能轉動、使力。X光檢查發現，女童從高處跌落，除了導致挫傷，還造成左脛骨下端骨折，裂開的部位就在生長板上端。

王國成說，成年人的脛骨與生長板癒合，呈現平滑的狀況，但仍在成長階段的小朋友，生長板仍非常明顯，乍看之下就像與脛骨分離。若正好在此處骨折，容易造成誤診。

更年期婦女失眠 酸棗仁湯有療效

國內一項研究發現，「酸棗仁湯」對於治療「肝鬱血虛型」睡眠障礙的更年期婦女有顯著效果，但有胃痛、腹瀉、頭暈等過去病史的婦女，宜慎用酸棗仁湯。

台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師葉家豪分析臨床病例發現，67名出現睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療一週後，匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）有明顯改善，從13降到11；這項研究成果已在國際知名的「補充及另類實證醫學期刊」發表。

葉家豪進一步指出，患者在接受酸棗仁湯治療4週後，每天平均入睡時間從56分鐘，縮短為31分鐘，每天平均睡眠時間從4.7小時，延長至5.5小時。

葉家豪表示，40至60歲更年期女性，因卵巢功能退化，引發一連串身體機能改變，常見潮熱、盜汗、失眠等症狀，5成婦女存在多種症狀，若屬「肝鬱血虛型」睡眠障礙者，可以採用中醫處方用藥「酸棗仁湯」治療，主要成分包括棗仁、知母、茯神、川芎、甘草。

葉家豪建議，女性朋友要養成良好睡眠習慣，才能幫助自我享有好的睡眠品質，例如睡前洗溫水澡，舒緩身心；避免劇烈運動；避免白天睡覺，晚上睡不著；避免菸、酒、咖啡與濃茶等刺激性物質；睡前不要吃太飽、吃消夜；不要在臥房看電視、讀書、閱報等活動，這些活動應該在客廳、書房才做。  

醫學美容英文

最近很ㄏㄤ話題就是醫學美容(medical cosmetology)! 傳統的醫學美容是要動刀的小針美容(plastic surgery)，手術整形的方式來達到改變外貌(appearance)的效果。新一代的醫學美容利用生物科技(biotechnology)方式來取代傳統拉皮(face-lifting)或是其他。以下是整理出來的中英對照表。