芳香精油療法大補帖

目前所知各種芳香療法，大多是為了提升居家品味，及營造浪漫氣氛而產生；其後才又依照各種精油的成分及療效，衍生出不同的芳香療法。如可預防輕微感冒症狀的尤加利樹精油；可提神醒腦、改善鼻竇炎症狀的薄荷精油；調整皮膚敏感、激發乳汁分泌的茉莉精油；活化腦細胞的迷迭香精油；抑制呼吸道細菌滋生、抗濾過性病毒的萊姆精油；具催情、抗菌作用的伊蘭精油，還有可以治療濕疹的佛手柑精油等，經由薰香、塗抹、嗅聞、泡澡、擦拭、噴灑等多種方式，為人們帶來既健康又富情調的生活。

各種芳香精油的功效

按摩任脈: 對付小腹贅肉

對付小腹贅肉最有效、最輕鬆的方法就是按摩任脈！按摩肚臍下一指寬和三指寬之間的地方，按摩這些穴位不光對減肥有效，對女性健康也有益。每天都要按摩這些穴位，特別是胖人，更要用力向身體裡面按，這樣才能刺激到穴位，帶走贅肉。

手是女人的第二張臉

手指頭過於豐潤和消瘦都不會好看，太胖的手指缺乏女人味，而太瘦的手指則顯得生活太過操勞。真正的玉手很難用言語形容，手的膚色要白，手指要適當地修長，指甲看起來要有淡淡的粉嫩色調並且有光澤，而手部肌膚就如同極有光澤的白玉一般，摸上去有滑潤的感覺。

中醫點穴豐胸法

兩隻腳外八字站穩，開始收緊臀部，收住一會兒之後，忍不住了就鬆開，然後再收緊，再放鬆，就這樣一收一放地鍛鍊。

心美，人才有神

中醫認為，面色潮紅，氣色很難看，是血液迴圈不佳導致的。因為心主血脈，心主神明，神明都不健康了，人就始終都在「走神」，那必定面色黯淡無光，毫無光采可言。

The Diet Solution Program (view mobile)

經絡穴位是最好的護髮品

中醫認為人的頭髮與腎經相連，通過穴位按摩可以刺激腎經，達到使頭髮亮麗的目的。

媽媽教給我兩個簡單方法，她說她就是長期堅持下來，所以白頭髮至今都比她的姐妹們少得多，而且還有光澤。我就借花獻佛，把它們拿出來，在這裡與美眉們分享吧。

第一就是手腕背面的陽池穴。

關鍵漢方: 擁有雪蓮般清透白皙的臉

用八白散這個中草藥潔面方洗臉，能讓肌膚變得非常光滑，膚質變厚且緊實，肌膚白裡透紅充滿光澤，更重要得是，效果這麼好但花費十分低廉。

簡單按摩，許你一張玲瓏小臉

「三溫暖」幫妳洗掉大餅臉


每天早上洗臉時花幾分鐘使用一個小技巧，就能促進排出淋巴中的廢水。這裡我給美眉們介紹一個明星愛用的升級版「三溫暖」洗臉法。

準備一個可以密封的瓶子，裡面裝滿水，放在冰箱的冷凍室裡，把水凍成冰塊。每天早上起床時，就把這個小瓶子拿到衛生間，將臉盆裡倒好燙一些的熱水，洗一遍熱水，用小瓶子在臉上滾幾圈，這個過程有些刺激，不過效果很好。

陽光呼吸法：陰陽平衡、修復容顏

春夏季的陽光調息，使人散發光彩；秋冬季的睡眠調息，讓人寧靜安定。

使時間放慢的冬眠調息，可以使皮膚看起來更細膩，正如生長得慢的樹木木質比較緻密一樣，身材也會更具柔和的女性美。

陽光呼吸則可使身材更挺拔，臉色更有光彩，像一根巨大的蠟燭閃耀著華美的火苗。

因此，中國古人形容美女「肥美而不見肉，清瘦而不見骨」，這是陰陽調和的好狀態，不是一味地減肥的骨感女人能夠達到的境界。

想要更豔麗的人生，要想美得更久，但又不希望生活大起大落，不妨試一下「陽光呼吸法」。

關鍵漢方: 顧好脾肝腎，婦科毛病不再來

女人的婦科問題永遠都離不開脾臟、肝臟和腎臟這三個臟腑。美容永遠走的都是萬變不離其宗的老路線，一切最終都要回歸到臟腑的保養。脾臟虛弱，無法完成攝血的能力，大量的經血浸泡子宮頸，炎症因此發生；肝臟長期鬱結更是容易造成子宮頸糜爛；腎虛則使一切婦科器官都失去了保護，疾病更容易發生。

臉部刮痧排毒 - 素顏小臉美人

身體經絡一旦不通，汙物就會堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會滲出血管，成為離經之血。刮痧就是將這些離經之血排出，使血管經絡重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養。

中醫養生 11 五色養顏粥

日本最近流行新名詞「美魔女」

「美魔女」 年過35依舊美艷動人

日本最近流行一個新名詞美魔女，意思是超過35歲，外表依舊美豔動人的熟女，甚至還有雜誌挑選出美豔熟女作成專輯，這反應出現代人追求青春永駐的心理，也因此現在日本的抗老商機無限，人人都躍躍欲試。

中医按摩美容常见穴位应用

　中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。现将常用穴位介绍于下：

醫學美容英文

最近很ㄏㄤ話題就是醫學美容(medical cosmetology)! 傳統的醫學美容是要動刀的小針美容(plastic surgery)，手術整形的方式來達到改變外貌(appearance)的效果。新一代的醫學美容利用生物科技(biotechnology)方式來取代傳統拉皮(face-lifting)或是其他。以下是整理出來的中英對照表。