自我按摩十大保健穴

資料來源: 39健康网

  《四总穴歌》写道：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。这是中医历史上公认的四大主穴，外加内关、神曲、涌泉、神庭、中脘、关元等，共十个穴位。如能经常做自我按摩，多能起到自我保健、祛除疾病、延年益寿的作用。

一.         内关—-心脏保护伞

内关是心包经的络穴。‘胸胁内关谋’，内关自古以来就是中医防治各种心脏病的核心穴位，适用于绝大多数心脏病。如：风湿性心脏病、冠心病心绞痛、病毒性心肌炎、各种心律失常等；对于预防心梗发生，具有突出效果。研究表明，按摩或针灸该穴，能改善心肌缺血，增强心肌收缩力，双向调节心率和血压。因此，中医经常用来防治各种心脏病，调理血压与心律失常，缓解胸闷、心悸等症状。

  内关穴位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧屈腕肌腱之间。从腕横纹向上三横指、两筋之间取穴。

  用对侧手的四指握住前臂，拇指垂直按压内关穴。指尖有节奏地按压，间断地转圈轻柔，直至有酸、麻、胀、痛等‘得气’的感觉。

穴位埋線減肥

The Diet Solution Program (view mobile)

穴位埋線減肥在坊間中醫診所已風行數年，不少民眾趨之若鶩，但具中醫科的教學醫院態度相對「保守謹慎」。任何治療都有風險，即使是一般正常民眾的自費減肥，也需有完整評估，把關不嚴容易引發糾紛與後遺症。

砭石療法

　　

針灸治療不孕症

根据《西雅圖時報（The Seattle Times）》4月底的消息， 來自德國的一篇關於針灸輔助的「試管受精術」(in-vitro fertilization, IVF) 療法的臨床研究報告在美國掀起了一輪針灸輔助治療不孕的熱潮。其意義不僅在於使更多的美國人了解到針灸可以輔助治療不孕症，更重要的是在於美國西醫也對此有了新的認識。　　


來自德國的這一臨床報告中接受IVF治療的病例共160例，分為兩組，每組80例，其中一組採用常規IVF，另一組則在常規IVF療法的基礎上加用針灸療法。其針灸療法是在胚胎(受精卵)輸入子宮前後各做一次治療。該研究結果非常令人振奮。加用針灸組80例中34例受孕(42.5%)；單純IVF組80例中21例受孕(26.3%)，兩組療效對比差异顯著，也就是說針灸輔助治療可提高IVF的成功率。這一研究結果的報告在醫學界确實意義重大，影響深遠。