溫和按摩、刮痧有益氣喘者保健

穴位按壓保健也適合氣喘民眾。中醫師陳朝宗在一場講座中指出，氣喘患者可以進行溫和按摩或刮痧，可取胸前華蓋、膻中穴；肚子上的氣海、關元；背後大椎、風門、肺俞、心俞，腎俞等穴。

中醫師陳朝宗表示，刮痧需要塗上油脂、潤滑霜等，最好用光滑、經消毒的工具如瓷勺或水牛角板，不建議用粗糙、不乾淨的銅板；方向宜由上至下，由內至外，不能來回亂刮；孕婦、皮膚有傷口、出血不止、發炎過敏、年長體虛、糖尿病患，心血管疾患慎用。




從中醫角度來看，刮痧具有宣瀉作用，但操作時，絕不能用力來回刮動，需遵循一定的方向。醫師提醒，刮頸、背部時方向宜由上至下，項肩部由內至外，手部則從肘窩沿橈側往下向手指方向；刮痧的原理是稍微破壞局部微血管，而在血管修復的同時代謝加快，達到散熱目的。


醫師指出，不宜隨便拿個器具就替人刮痧，或不塗抹潤滑霜便硬刮。尤其糖尿病患萬一被刮破皮膚，不僅難痊癒且易感染；另惡性腫瘤、皮膚潰爛、骨折、紫瘢症也都不適合刮痧。